Sök

Tyngdlyftshandskar bra eller dåliga?

Har du varit på gymmet och frågat dig själv: varför använda styrkelyftshandskar?

I den här artikeln kommer vi att bryta ner all användbar information för att svara på frågan om varför man använder styrkelyftshandskar.

Dessutom, om du är på marknaden för styrkelyftshandskar eller efter att ha läst den här artikeln bestämmer dig för att du skulle vilja prova, kolla in våra egna Purpose styrkelyftshandskar:

Ändamålshandskarna

Bortsett från det, njut av artikeln!

bästa gymhandskarna för män

Fördelarna med att bära träningshandskar

Grepp

Tyngdlyftshandskar förbättrar ditt grepp på vikter. Händerna blir svettiga under ett träningspass. När de gör det kan dina händer glida. Detta kan vara irriterande om du gör pull-ups och fortsätter att falla från stången. Det är också farligt om du håller tunga vikter över kroppen. Tyngdlyftshandskar gör träningen säkrare.

Förhårdnader och blåsor

Att lyfta vikter under långa tidsperioder resulterar i förhårdnader och blåsor på händerna. Vissa människor tycker att dessa är oattraktiva och använder tyngdlyftshandskar för att bevara händernas utseende. Även de människor som inte har något emot hårda händer kan fortfarande dra nytta av styrketräningshandskar. En liten blåsa kan hindra en tyngdlyftare från att använda händerna den dagen. Tyngdlyftshandskar förhindrar blåsor.

Tryck

Tyngdlyftshandskar avlastar trycket på dina händer när du lyfter tunga vikter. Detta gör att du kan röra dig bortom dina händers begränsningar. Bröst- och ryggmusklerna på de flesta klarar mycket mer vikt än vad deras nakna händer kan bära. Tyngdlyftshandskar ökar tryckkapaciteten på dina händer.

Handledsstöd

Det är inte alla tyngdlyftshandskar som lindas runt handlederna. Men Purpose Glove gör detta också. Detta ger värdefullt stöd för handlederna samtidigt som de stödjer tungviktare. Handskens material fungerar som extra ligament och senor medan handleden böjs bakåt. Tyngdlyftshandskar hjälper till att förhindra handledsskador i gymmet.

Träningshandskar för män

Ökat lyft

Tyngdhandskar med handledsremmar kan göra dig starkare. De gör detta genom att fördela vikten som lyfts över underarmarna istället för att få fingrarna att hålla allt. Detta är särskilt effektivt vid dragövningar som marklyft eller upprättstående rader. Vikthandskar med handledsremmar gör att du kan lyfta mycket mer än vad du kunde med bara händerna.

BÖR DU ANVÄNDA TYNGLÖFTSHANDSKAR?

Kort svar, JA . Men ….Det är verkligen upp till dig.

De flesta lyftare tror verkligen att de behöver handskar och att de hjälper till med greppet och fungerar som handledsskydd på gymmet.

Jag tycker personligen att du ska använda handskar när du definitivt behöver dem, när dina händer redan är skadade eller om du känner att det gynnar ditt lyft att bära handskar.

Om du har knäproblem ska du linda knäna innan du ger dig ut på ett maraton – eller hur?

bästa gymhandskarna för kvinnor

Alla som känner sig bekväma genom att använda handskar och avlastning av stress eller spänningar förtjänar att lyfta bekvämt och säkert.

De flesta tunglyftare där ute använder redan handskar eftersom de tror att det gynnar deras lyft.

Men om du känner att du bär handskar gynnar inte ditt lyft eller bara skadar ditt träningspass. Enkelt, använd inte handskar under dessa övningar!

Vi rekommenderar alla att prova styrkelyftshandskar, låt bara inte dina handskar bli en förlängning av dig på gymmet för varenda lyft.

Lämna en kommentar (alla fält krävs)

Kommentarer kommer att godkännas innan de dyker upp.

Search